- Home
- Ştiinţă-Sănătate
- BUCURESTI, (03.01.2011, 07:53)
- Home
- Politic
- Economic
- Social
- Externe
- Sănătate
- Sport
- Life-Inedit
- Meteo
- Healthcare Trends
- Economia digitală
- Angajat în România
- Ieși pe plus
- Video
Cât te costă să slăbeşti după Revelion la sală sau la bazinul de înot
Exerciţiile cardio, înotul, Kangoo fitness şi dieta personalizată sunt cele mai potrivite metode pentru a scăpa de excesul de kilograme.
104 afișări
Cât te costă să slăbeşti după Revelion la sală sau la bazinul de înot (Imagine: Shutterstock)
Mesele copioase din ultima perioadă ne-au adus cu siguranţă câteva kilograme în plus. Specialiştii în nutriţie şi în fitness au oferit pentru gândul cele mai la îndemână soluţii pentru a scăpa de surplusul de kilograme, realizând şi un calcul referitor la suma de bani pe care trebuie să o scoatem din buzunar pentru a reveni la greutatea de dinaintea sărbătorilor de iarnă. "Efortul susţinut este contraindicat pentru că organismul este lipsit de energie din cauza excesului de grăsimi şi kilocalorii. Astfel, pentru început se recomandă plimbările de cel mult 15 minute. Aceasta reprezintă o primă fază în procesul de slăbire, care trebuie să dureze cel mult o săptămână, apoi se va începe antrenamentul propriu-zis, care trebuie să dureze până la două ore", spune Mihai Dragomir, antrenor de fitness. Potrivit acestuia, alergările pe bandă, urmate de exerciţii cardio sunt cele mai indicate metode de a slăbi cu ajutorul sportului. "În maxim o lună vor reuşi să slăbească până la 4 kilograme, greutatea adăugată în ultimele zile", susţine antrenorul Dragomir.
ULTIMELE ȘTIRI
-
BREAKING NEWS: Elicopterul președintelui iranian Raisi s-a prăbușit / Elicopterul nu a fost încă găsit. Starea lui Raisi rămâne necunoscută
-
Cine este Ebrahim Raisi, preşedintele iranian al cărui elicopter s-a prăbuşit
-
Scenarii pentru cazul în care preşedintele Iranului nu va supravieţui prăbuşirii elicopterului
-
COMENTARIU Lelia Munteanu: Problema palestiniană - fără rezolvare
Citeşte mai multe despre cele mai la îndemână soluţii pentru a scăpa de surplusul de kilograme pe www.gandul.info
Citește pe alephnews.ro: Ce se va întâmpla în Iran dacă Raisi a murit?
Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.
De ce portretul Regelui Charles al III-lea este atât de roșu? Artistul Jonathan Yeo dezvăluie motivele din spatele alegerii cromatice
Lovitură de teatru: Dezvoltatorul de jocuri Gameloft închide studioul din Cluj. Toţi cei 136 de angajaţi sunt concediaţi
Locul superb aflat la câteva minute de Braşov, dar care nu este o staţiune de pe Valea Prahovei. Preţurile sunt aproape cu jumătate mai mici decât la cazările din Sinaia sau Predeal
Oficial Direcţia Informaţii Militare: este un grad de probabilitate scăzut pentru o confruntare Rusia – NATO
Halep și-a luat casă la Dubai de peste un milion de euro! Iubitul de 57 de ani a contribuit
PROSPORT.RO
Celebrul cântăreț a aruncat bomba: ”Vreau un copil-clonă!”+ ”Am patru fete, culese de pe stradă!”
CANCAN.RO
AMENDĂ în valoare de 1.725 lei pentru toți șoferii români care nu au acest act banal în mașinile lor
GANDUL.RO
Ministrul Justiţiei: La sfârşitul lunii martie cred că SIIJ poate fi desfiinţată. "Această Secţie şi-a ratat rolul pe care l-ar fi putut avea"
ULTIMA ORǍ
vezi mai multe