- Home
- Ştiinţă-Sănătate
- BUCUREŞTI, (10.04.2012, 17:27)
- Home
- Politic
- Economic
- Social
- Externe
- Sănătate
- Sport
- Life-Inedit
- Meteo
- Healthcare Trends
- Economia digitală
- Angajat în România
- Ieși pe plus
- Video
Cât zahăr consumăm fără să ne dăm seama şi cât de dăunător este? Conţinutul real de zahăr al unor produse pe care le mâncăm zilnic
Cu toţii ştim care sunt pericolele atunci când consumăm multă sare, grăsimi şi mulţi carbohidraţi, însă oamenii de ştiinţă avertizează şi asupra pericolului consumului exagerat de zaharuri.
7418 afișări
Cât zahăr consumăm fără să ne dăm seama şi cât de dăunător este? Conţinutul real de zahăr al unor produse pe care le mâncăm zilnic (Imagine: Mediafax Foto/AFP)
Însă puţini dintre noi ştiu că un bol de cereale şi un suc de portocale reprezintă jumătate din doza zilnică recomandată de zahăr, scrie The Huffington Post.
Principala preocupare a oamenilor de ştiinţă este că dieta noastră este asaltată de produse cu foarte mult zahăr, fără ca noi să fim informaţi, ceea ce conduce la un consum peste limitele admise, respectiv la apariţia unor boli precum diabetul sau afecţiunile cardiace.
ULTIMELE ȘTIRI
-
Die Welt a publicat acordul de pace pe care Ucraina și Rusia l-ar fi putut semna încă din aprilie 2022
-
Hamas a publicat un videoclip în care apar doi ostatici din Gaza
-
Atentatul de la Moscova. A fost arestată a 12-a persoană
-
Sud coreenii de la Hanwha au pus ochii pe România. Programul vehiculelor de luptă a infanteriei, marea miză. Partea a II-a
Citeşte şi:
Descoperire surprinzătoare: Cum poţi arăta cu 20 de ani mai tânără fără diete sau bisturiu
Ironic este că produsele cu un conţinut scăzut de grăsimi, aflate la mare căutare, conţin în schimb mult zahăr.
"Eliminarea grăsimii din produsele procesate le face mai puţin gustoase, astfel că cei care le fabrică sporesc doza altor ingrediente, cum ar fi zahărul, pentru a le recrea gustul şi textura", a declarat Tam Fry, de la Forumul Naţional contra Obezităţii.
Citeşte şi:
Sfaturi pentru o alimentaţie sănătoasă
Luând în calcul că doza zilnică recomandată de zahăr este de 50 de grame pe zi (echivalentul a zece cuburi de zahăr pentru adulţi şi adolescenţi şi nouă pentru copiii între cinci şi zece ani), iată care este de fapt consumul real de zahăr atunci când alegem unele dintre cele mai banale produse din dieta noastră:
1. O sticlă de 500 ml de Coca Cola conţine 10 cuburi şi jumătate de zahăr
2. Un baton de cereale integrale - 2 cuburi
3. O sticlă de 250 ml de Red Bull - 5 cuburi şi jumătate
4. O porţie de 15 ml de ketchup - 1 cub
5. O cutie de chipsuri Pringles (190 gr) - 1 cub şi jumătate
6. O porţie mare de milkshake de căpşuni de la McDonald's - 16 cuburi
7. O banană - 4 cuburi
8. Un covrig simplu - 1 cub
9. Un pahar de suc de portocale din comerţ - 3 cuburi şi jumătate
10. Un măr - 2 cuburi şi jumătate
11. Un bol de cereale - 1 cub şi jumătate
12. Un pahar de ciocolată caldă cu frişcă de la Starbucks - 9 cuburi şi jumătate
13. Un baton mare de Snickers - 13 cuburi şi jumătate
14. Un pachet de biscuiţi Oreo - 5 cuburi şi jumătate
15. O portocală - 5 cuburi şi jumătate.
Citește pe alephnews.ro: Taylor Swift și Travis Kelce au fost văzuți în Las Vegas Strip. Cum au fost surprinși cei doi îndrăgostiți
Citește pe www.zf.ro: Final de linie. Prima industrie care va fi ucisă de Inteligenţa Artificială. ”În cel mult un an, toate centrele vor dispărea”
Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.
Cum s-au cunoscut Prințul și Prințesa de Wales? Kate Middleton s-a prefăcut că este iubita lui William înainte ca cei doi să formeze un cuplu
Final de linie. Prima industrie care va fi ucisă de Inteligenţa Artificială. ”În cel mult un an, toate centrele vor dispărea”
Lanţul românesc de restaurante ce se luptă cu giganţii KFC şi McDonald’s a facut 48 de milioane de euro anul trecut şi vrea să se extindă cu până la 50 de noi locaţii, inclusiv la nivel international
Oficial Direcţia Informaţii Militare: este un grad de probabilitate scăzut pentru o confruntare Rusia – NATO
BREAKING! Anunț de la Buckingham despre starea de sănătate a Regelui Charles. Comunicat oficial emis după ce s-au pregătit de înmormântare
CANCAN.RO
Pensionarii vor primi banii înaintea Paștelui. Poșta Română a început distribuirea în avans a pensiilor
GANDUL.RO
Ministrul Justiţiei: La sfârşitul lunii martie cred că SIIJ poate fi desfiinţată. "Această Secţie şi-a ratat rolul pe care l-ar fi putut avea"
ULTIMA ORǍ
vezi mai multe