- Home
- Ştiinţă-Sănătate
- BUCURESTI, (01.11.2010, 07:17)
- Home
- Politic
- Economic
- Social
- Externe
- Sănătate
- Sport
- Life-Inedit
- Meteo
- Healthcare Trends
- Economia digitală
- Angajat în România
- Ieși pe plus
- Video
Cum poţi slăbi 10 kilograme în 3 luni, fără să-ţi dai metabolismul peste cap
Un regim alimentar bogat în proteine pare să fie soluţia pentru persoanele care doresc să slăbească sănătos într-un timp relativ scurt, susţin experţii fracezi în nutriţie. Dieta, denumită Dukan, permite o pierdere în greutate de până la 10 kilograme în trei luni.
63 afișări
Cum poţi slăbi 10 kilograme în 3 luni, fără să-ţi dai metabolismul peste cap
Experţii avertizează că această cură este recomandată persoanelor supraponderale, care au un indice de masă corporală cuprins între 26 - 29. Astfel, ouăle, peştele şi carnea roşie, lipsită de grăsime, sunt cele trei surse de proteine pe care se bazează regimul francez, care promite să vă aducă la greutatea dorită, fără eforturi sau privări majore de hrană.
Pentru ca rezultatul să fie cel dorit, regimul are patru faze, stimulând astfel organismul să ardă grăsimile. În prima etapă,care durează 10 zile şi este denumită faza de atac, persoana supraponderală va slăbi brusc. În această perioadă se recomandă numai alimente bogate în proteine de înaltă calitate, precum peştele, carnea şi ouăle. Deşi lactatele sunt şi ele o sursă importantă de proteine se recomandă evitarea lor în această fază a dietei. În a doua etapă, denumită faza alternativă, legumele sunt introduse treptat, şi se adoptă un fel de regim disociat. Astfel, timp de trei zile se recomandă proteine pure, urmate de alte trei zile de proteine plus legume.
ULTIMELE ȘTIRI
-
Vacanțele îi sperie pe italieni. 40% dintre ei sunt anxioși pentru că nu știu unde merg la vară
-
Rachete Marte-ER pentru Armata Română. Compania MBDA a semnat contractul cu IAR Braşov
-
Un oraş din Texas va plăti 2 milioane de dolari familiilor victimelor unui atac armat în şcoală
-
Războiul din Ucraina, ziua 820. Forţele ucrainene doboară încă un avion Su-25 rusesc / Rusia retrage propunerea controversată de schimbare a graniţei din Marea Baltică în urma protestelor NATO
Citeşte mai multe despre regimul alimentar bogat în proteine pe www.gandul.info
Citește pe alephnews.ro: „Pregătiți-vă”: Guvernul britanic lansează un site menit să-i ajute pe oameni să supraviețuiască în situații de criză, inclusiv o nouă pandemie. Care sunt obiectele „esențiale”
Citește pe www.zf.ro: Sfârşit de linie: După 20 de ani în România, BRD Finance vinde tot şi încetează activitatea. Ce se va întâmpla cu toate creditele clienţilor
Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.
Nikki Haley spune că va vota cu Donald Trump, fostul ei rival: „N-a fost perfect, dar Biden e o catastrofă”
Lovitură de teatru: Dezvoltatorul de jocuri Gameloft închide studioul din Cluj. Toţi cei 136 de angajaţi sunt concediaţi
Destinaţia turistică superbă, unde plaja este la o distanţă de mai puţin de o oră de pârtia de schi - GALERIE FOTO
Oficial Direcţia Informaţii Militare: este un grad de probabilitate scăzut pentru o confruntare Rusia – NATO
Cum trăiește, de fapt, acum, Alexandru Tudor. A ales viața monahală, deși nu se poate călugări! Transformarea fizică e incredibilă și e imposibil de recunoscut, la 52 de ani
PROSPORT.RO
Marele actor Costel Constantin a trăit clipe de coșmar înainte să moară. Ultimul apel este cutremurător
CANCAN.RO
Ministrul Justiţiei: La sfârşitul lunii martie cred că SIIJ poate fi desfiinţată. "Această Secţie şi-a ratat rolul pe care l-ar fi putut avea"
ULTIMA ORǍ
vezi mai multe
ŞTIRILE ZILEI
-
astăzi, 08:12
Un oraş din Texas va plăti 2 milioane de dolari familiilor victimelor unui atac armat în şcoală
-
astăzi, 08:08
LIVE TEXT Războiul din Ucraina, ziua 820. Forţele ucrainene doboară încă un avion Su-25 rusesc / Rusia retrage propunerea controversată de schimbare a graniţei din Marea Baltică în urma protestelor NATO