- Home
- Ştiinţă-Sănătate
- NEW YORK, (27.01.2010, 18:36)
- Home
- Politic
- Economic
- Social
- Externe
- Sănătate
- Sport
- Life-Inedit
- Meteo
- Healthcare Trends
- Economia digitală
- Angajat în România
- Ieși pe plus
- Video
Dieta cu un nivel scăzut de carbohidraţi, cea mai bună pentru scăderea tensiunii arteriale
Dieta cu un nivel scăzut de carbohidraţi este cea mai indicată pentru persoanele care vor să slăbească şi care suferă în acelaşi timp de hipertensiune arterială.
295 afișări
Dieta cu un nivel scăzut de carbohidraţi, cea mai bună pentru scăderea tensiunii arteriale
Majoritatea studiilor asupra metodelor de slăbit au luat în considerare oamenii supraponderali sau obezi, care nu aveau însă alte probleme de sănătate. În schimb, la actualul studiu au participat "pacienţi reali" - oameni cu probleme de sănătate comune, precum diabet şi boli cardiovasculare.
În cadrul cercetării, subiecţii, supraponderali sau obezi, care au urmat o dietă săracă în carbohidraţi au pierdut cam acelaşi procent din greutate comparativ cu cei care au redus aportul de grăsimi din dieta lor şi au luat şi pastile de slăbit cu orlistat. Însă dieta cu un nivel scăzut de carbohidraţi a avut efecte mai mari asupra tensiunii arteriale.
ULTIMELE ȘTIRI
-
Statele Unite cer Qatarului să expulzeze conducerea politică a Hamas, dacă refuză încetarea focului
-
Hristos a Înviat! Paştele, cea mai importantă sărbătoare a creştinătăţii. Istoric al sărbătorii
-
Rusia a emis un mandat de arestare pe numele lui Zelenski. Reacţia Ucrainei
-
Mesajul socialiştilor europeni faţă de conservatorii Ursulei von der Leyen: Nu lucraţi cu extrema dreaptă
Cei 146 de pacienţi au fost instruiţi să mănânce mai puţin de 20 de grame de carbohidraţi zilnic sau să ia 120 de miligrame de orlistat de trei ori pe zi şi să consume alimente cu mai puţine calorii şi grăsimi.
După 48 de săptămâni, cei din grupul care urmase dieta săracă în carbohidraţi au pierdut în greutate circa 9,5%, iar cei din al doilea grup - 8,5%, ceea ce nu reprezintă o diferenţă semnificativă.
A mai fost înregistrată şi o mică diferenţă între cele două grupuri, privind nivelul colesterolului, în favoarea celui dintâi, însă avantajul principal oferit de dieta cu un nivel scăzut de carbohidraţi a fost scăderea tensiunii arteriale.
Cei din grupul care a urmat această dietă au înregistrat o scădere de 6 procente la valoarea tensiunii sistolice (numărul mai mare) şi de 4,5% la cea a presiunii diastolice (numărul mai mic). În schimb, la cel de-al doilea grup reducerile au fost de 1,5%, respectiv 0,4%.
Alimente bogate în carbohidraţi sunt cerealele, pastele, orezul, cartofii, mazărea, soia, lintea etc.
Cele două diete, destul de puternice, au fost la fel de eficiente în ceea ce priveşte scăderea în greutate, însă cea săracă în carbohidraţi este eficientă şi în reducerea tensiunii, au concluzionat cercetătorii, în studiul publicat în Archives of Internal Medicine.
Citește pe alephnews.ro: STUDIU. Giulgiul din Torino, în care a fost înfășurat Mântuitorul, este autentic și are 2000 de ani
Citește pe www.zf.ro: Avertismentul sumbru şi profetic al lui Macron pentru Europa, o regiune în pericol de moarte: Se întâmplă mult mai rapid decât credem şi poate duce la o moarte mult mai brutală decât ne putem imagina
Citește pe www.zf.ro: Elon Musk nu poate să piardă: A câştigat 40 de miliarde de dolari într-o singură săptămână, după ce a dat afară 14.000 de oameni
Citește și: Remedii naturale pentru hipertensiune
Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.
Avertismentul sumbru şi profetic al lui Macron pentru Europa, o regiune în pericol de moarte: Se întâmplă mult mai rapid decât credem şi poate duce la o moarte mult mai brutală decât ne putem imagina
Cum a reuşit o tânără să construiască o afacere cu care face milioane de dolari şi unde lucrează doar trei ore pe săptămână cu mai puţini bani de cât dau unii pe o pereche de pantofi
Oficial Direcţia Informaţii Militare: este un grad de probabilitate scăzut pentru o confruntare Rusia – NATO
Scandalul care a distrus-o pe faimoasa jucătoare de tenis: tatăl ei, acuzat că a avut o relație extraconjugală și că are un copil cu un manechin!
PROSPORT.RO
Ce a putut să scrie o tânără din Gorj pe salata boeuf, de Paşte? Au râs cu lacrimi când au văzut mesajul genial
CANCAN.RO
Stațiunea unică în România, de care puțini turiști știu. Aici se găsește „cel mai bine păstrat secret din Apuseni
GANDUL.RO
Ministrul Justiţiei: La sfârşitul lunii martie cred că SIIJ poate fi desfiinţată. "Această Secţie şi-a ratat rolul pe care l-ar fi putut avea"
ULTIMA ORǍ
vezi mai multe
ŞTIRILE ZILEI
-
astăzi, 08:42
-
astăzi, 08:24
Ion Cristoiu: 1946: Cum trebuie să fie caii pe care urmează să-i predăm ruşilor