- Home
- Ştiinţă-Sănătate
- WASHINGTON, (03.06.2011, 17:31)
- Badescu Ion Florin , Badescu Ion Florin ,
- Home
- Politic
- Economic
- Social
- Externe
- Sănătate
- Sport
- Life-Inedit
- Meteo
- Healthcare Trends
- Economia digitală
- Angajat în România
- Ieși pe plus
- Video
Imaginea unei farfurii, noul ghid al americanilor pentru o alimentaţie sănătoasă
Tradiţionala piramidă a alimentelor a fost înlocuită cu imaginea unei farfurii, în care sunt reprezentate proporţiile optime de fructe, legume, cereale şi proteine din dieta zilnică, cu ocazia prezentării la Washington a noului ghid pentru o alimentaţie sănătoasă.
1411 afișări
Imaginea unei farfurii, noul ghid al americanilor pentru o alimentaţie sănătoasă (Imagine: Shutterstock/Publimedia)
Noul ghid, lansat de Departamentul american pentru Agricultură (U.S. Department of Agriculture/ USDA) îi îndeamnă pe americani să adopte o dietă zilnică în care fructele şi legumele să deţină o pondere mai mare ca în trecut, informează cnn.com.
Astfel, potrivit USDA, jumătate din acea farfurie trebuie să conţină fructe şi legume, iar cealaltă jumătate trebuie să conţină cereale integrale şi proteine provenind din carne slabă. În imaginea prezentată de USDA se află şi un mic bol, alături de farfuria principală, în care experţii americani sugerează produsele lactate cu un conţinut mic de grăsimi - lapte sau iaurt degresat sau semidegresat.
ULTIMELE ȘTIRI
-
VIDEO. Momentul când Raisi a fost găsit după prăbușirea elicopterului. Ce detaliu a contribuit la identificarea sa
-
Guvernatorul adjunct al Harkovului: Rusia controlează 60% din oraşul Vovceansk. 10.500 de civili au fost evacuaţi din regiunea Harkov din cauza ruşilor
-
Protest pro-Palestina la Universitatea din Bucureşti, după modelul celor din SUA. Reacţia Universităţii
-
Netanyahu reacţionează la decizia procurorului Curţii Penale de la Haga privind mandatul de arestare împotriva sa: demersul este ,,absurd"
Noua imagine a farfuriei zilnice, denumită MyPlate, a fost concepută pentru a le reaminti americanilor nevoia de a adopta obiceiuri alimentare mai sănătoase, într-o epocă în care o treime dintre copiii americani şi peste două treimi din adulţii din Statele Unite sunt supraponderali şi obezi.
La eveniment, organizat joi, la Washington, au fost prezenţi Tom Vilsack, secretarul de stat pentru Agricultură, prima doamnă a Statelor Unite Michelle Obama şi medicul chirurg Regina Benjamin.
De altfel, Michelle Obama a condus în ultimii ani o campanie naţională pentru promovarea dietei sănătoase şi practicarea exerciţiilor fizice, intitulată "Let's Move", creată cu scopul de a reduce obezitatea infantilă pe teritoriul american pe parcursul unei generaţii.
Scopul pentru care a fost creată MyPlate este de a simplifica informaţiile de ordin nutriţional, a spus prima doamnă a Statelor Unite. Totodată, Michelle Obama a spus că noul logo nu va putea să pună capăt de unul singur epidemiei de obezitate care afectează această ţară. În opinia ei, copiii americani au nevoie de a duce un stil de viaţă activ, iar părinţii lor trebuie să rămână vigilenţi, pentru a putea face alegerile alimentare corecte.
MyPlate reflectă, totodată, o altă schimbare care trebuie adoptată în dieta zilnică. Cerealele, care erau reprezentate cu precădere la baza precedentelor piramide ale alimentelor, ocupă o poziţie mai puţin dominantă în noua farfurie. Acest lucru nu înseamnă însă că USDA pune un accident mai mic pe carbohidraţi.
"Din punct de vedere nutriţional, carbohidraţii reprezintă centrul dietei noastre", a declarat Marisa Moore, purtătoarea de cuvânt a American Dietetic Association. "Fructele reprezintă o sursă bună de carbohidraţi, iar cele mai multe dintre legume sunt şi ele o sursă de carbohidraţi, ca şi pastele şi orezul. Ele vor fi prezente în continuare în dietă. Noul ghid reprezintă o majorare a cotei de legume şi fructe", a adăugat Marisa Moore.
MyPlate a fost concepută în concordanţă cu cele mai recente recomandări formulate în ianuarie de USDA, potrivit cărora americanii trebuie să consume cereale integrale, nu cereale rafinate, precum orezul alb şi pâine albă, care sunt lipsite de anumite nutrimente precum vitamine, fibre şi fier.
Ghidul de recomandări dietetice din 2010 le sugerează americanilor să consume mai puţine calorii, să îşi alcătuiască meniul astfel încât fructele şi legumele să ocupe jumătate din farfurie, să reducă consumul de sare şi să bea apă, în loc de băuturi carbogazoase.
Citește pe alephnews.ro: Adrian Sârbu: Biserica Ortodoxă Română este o corporație, iar Patriarhul Daniel este supermanagerul, întâiul CEO al țării
Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.
CNN: CPI cere mandate de arestare impotriva lui Sinwar și Netanyahu pentru crime de război pentru atacul din 7 octombrie și războiul din Gaza
Lovitură de teatru: Dezvoltatorul de jocuri Gameloft închide studioul din Cluj. Toţi cei 136 de angajaţi sunt concediaţi
Oficial Direcţia Informaţii Militare: este un grad de probabilitate scăzut pentru o confruntare Rusia – NATO
FOTO. Cea mai bogată româncă are o avere de peste 800.000.000 de euro și arată impecabil la 66 de ani
PROSPORT.RO
Reacția virală a unei turiste din Marea Britanie când a văzut cât costă o cafea în Cluj: 'Oh, Doamne!'
CANCAN.RO
Două ZODII vor fi favoritele astrelor în luna iunie. Nativii acestora vor fi extrem de împliniți luna viitoare
GANDUL.RO
Ministrul Justiţiei: La sfârşitul lunii martie cred că SIIJ poate fi desfiinţată. "Această Secţie şi-a ratat rolul pe care l-ar fi putut avea"
ULTIMA ORǍ
vezi mai multe
ŞTIRILE ZILEI
-
ieri, 22:30
LIVE TEXT Războiul din Ucraina, ziua 817. Rusia anunţă că a cucerit un sat din regiunea anexată Lugansk / Zelenski: Ucraina îşi consolidează poziţiile în regiunea Harkov în contextul ofensivei Rusiei / Medvedev spune că Zelenski este o ,,ţintă militară legitimă"
-
ieri, 22:07
Dinamo câştigă cu 2-0 prima manşă a barajului pentru menţinerea/promovarea în Superliga