- Home
- Ştiinţă-Sănătate
- BUCUREŞTI, (10.01.2011, 07:41)
- Home
- Politic
- Economic
- Social
- Externe
- Sănătate
- Sport
- Life-Inedit
- Meteo
- Healthcare Trends
- Economia digitală
- Angajat în România
- Ieși pe plus
- Video
O persoană din trei suferă de insomnie. Trucuri pentru un somn liniştit
În ultimii ani insomnia a cunoscut o răspândire mare în rândul populaţiei, indiferent de vârstă. Potrivit statisticilor internaţionale, o persoană din trei suferă de insomnie la un moment dat în viaţă, femeile fiind de două ori mai expuse riscului de a dezvolta această afecţiune.
115 afișări
O persoană din trei suferă de insomnie. Trucuri pentru un somn liniştit (Imagine: Mediafax Foto/AFP)
Dereglările de somn nu îi ocolesc nici pe cei mici, arată un studiu din Statele Unite ale Americii, potrivit căruia aproximativ două milioane de copii suferă de tulburări ale somnului. Potrivit specialiştilor, persoanele care suferă de insomnii prezintă un risc de şase ori mai mare de a suferi de depresie.
Specialiştii recomandă câteva trucuri pentru a avea parte de un somn liniştitor. Astfel, este indicat să evităm cofeina, alcoolul şi nicotina, deoarece acestea sunt stimuli ai sistemului nervos. Un efect excitant asupra sistemului nervos îl mai au condimentele şi produsele rafinate din zahăr.
ULTIMELE ȘTIRI
-
Bărbatul care a cheltuit 14 mii de euro ca să „devină” câine renunță la visul său. Japonezul vrea să fie urs, vulpe sau pisică
-
Percheziţii ale DGA la sediul Poliţiei Locale Sector 1. Clotilde Armand: Fosta echipă care lua şpagă la Poliţia Locală Sector 1 este destructurată
-
Ciucă: Toată lumea vrea să urmeze modelul liberal de administraţie
-
Furtunile au făcut ravagii în ţară: 47 de localităţi au rămas, luni, fără energie electrică
Citeşte mai multe despre trucurile pentru un somn liniştit pe www.gandul.info.
Citește pe alephnews.ro: Toți ochii pe războiul Rusia-Ucraina: „Puteți ataca oriunde își duce Putin armele!”. Belarusul devine țintă legitimă, anunță ministrul de Externe al Lituaniei
Citește pe www.zf.ro: Dezastru în Turcia: Inflaţia a urcat la 75,5%, iar preţurile scapă de sub control
Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.
Cea mai mare economie lumii se prăbuşeşte sub greutatea dobanzilor: Creditele ipotecare au devenit atat de scumpe ca dau peste cap viata a milioane de oameni
Oficial Direcţia Informaţii Militare: este un grad de probabilitate scăzut pentru o confruntare Rusia – NATO
FOTO. Milionarul Arpad Paszkany a transformat-o total pe „Cenușăreasa” Antonela Pătruț. Afaceristul i-a schimbat nu doar înfățișarea, ci și modul de viață
PROSPORT.RO
Meteorologii Accuweather anunță 3 zile consecutive de furtuni electrice în România. Pe ce dată încep
CANCAN.RO
Ministrul Justiţiei: La sfârşitul lunii martie cred că SIIJ poate fi desfiinţată. "Această Secţie şi-a ratat rolul pe care l-ar fi putut avea"
ULTIMA ORǍ
vezi mai multe