- Home
- Ştiinţă-Sănătate
- NEW YORK, (14.10.2009, 17:55)
- Home
- Politic
- Economic
- Social
- Externe
- Sănătate
- Sport
- Life-Inedit
- Meteo
- Healthcare Trends
- Economia digitală
- Angajat în România
- Ieși pe plus
- Video
Persoanele care preferă apa plată tind să mănânce mai sănătos
Persoanele care îşi asigură cea mai mare parte din necesarul zilnic de lichide bând apă plată, în locul altor băuturi, tind să aibă şi un regim alimentar mai sănătos, potrivit unui studiu realizat în SUA, publicat în American Journal of Clinical Nutrition.
31 afișări
Persoanele care preferă apa plată tind să mănânce mai sănătos (Imagine: Mediafax Foto)
Analizând datele colectate în timpul unui sondaj efectuat la scară naţională pe un eşantion alcătuit din peste 12.000 de americani, oamenii de ştiinţă au descoperit că persoanele care beau mai multă apă plată tind să consume mai multe fibre, mai puţin zahăr şi mai puţine alimente cu multe calorii.
Studiul nu dovedeşte, însă, că bând doar apă o persoană devine în mod automat una care mănâncă sănătos, a explicat Ashima K. Kant, profesor la Queens College, din cadrul Universităţii din New York, autoarea studiului.
ULTIMELE ȘTIRI
-
Nicki Minaj a fost arestată pe un aeroport din Olanda cu câteva ore înainte de a susține un concert la Co-op Live din Manchester
-
Războiul din Ucraina, ziua 823. Occidentul condamnă atacul Rusiei asupra unui centru comercial din Harkov / Zelenski le cere lui Biden şi Xi să participe la summitul pentru pace
-
„Anora” câştigă Palme d'Or la Cannes. Lista câştigătorilor
-
Hamas respinge discuţiile despre noi negocieri cu Israelul
Cercetătoarea americană spune, însă, că "studiul sugerează totuşi o legătură şi un motiv de a încuraja oamenii să aleagă apa plată în locul celorlalte băuturi".
Cei 12.283 de voluntari, cu vârsta medie de 20 de ani, au participat la acest studiu guvernamental asupra sănătăţii şi nutriţiei efectuat în perioada 1999 - 2006.
În medie, respondenţii îşi asigurau o treime din necesarul zilnic de lichide din apă plată, 48%, din alte băuturi, iar restul, din alte alimente.
În general, cu cât oamenii beau mai multă apă, cu atât ei consumă mai multe fibre şi mai puţin zahăr. Ei tind să mănânce mai puţine alimente cu multe calorii, preferând fructele şi legumele, un indicator general în ceea ce priveşte sănătatea dietei zilnice.
Din punct de vedere fiziologic, oamenii pot să îşi ia lichidele necesare din orice sursă. Nu este necesar ca oamenii să bea doar apă plată, însă acest lucru ar trebui preferat de toată lumea, a explicat cercetătoarea americană.
În privinţa cantităţii zilnice de apă de care are nevoie o persoană, nu există o regulă fixă, în ciuda credinţei populare potrivit căreia oamenii ar avea nevoie de cel puţin opt pahare cu apă pe zi.
Citește pe alephnews.ro: FOTO. Hailey Bieber a dezvăluit indicii despre sexul viitorului său bebeluș, într-o postare pe Instagram. Reacția fanilor
Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.
FOTO. Priscilla Presley și-a cumpărat rochia de mireasă, dezghiată, împreună cu un logodnic fals. Cum și-a ales actrița ținuta pentru ziua cea mare
Revine epoca războiului: Cea mai mare ţară europeană care vrea să reintroducă serviciul militar obligatoriu pentru tineri. ”Lumea e din ce în ce mai nesigură”
Probleme la vârful unui imperiu european de miliardari: Acţionarii Peugeot s-au întors împotriva familiei franceze care deţine gigantul auto. Lista nemulţumirilor este lungă, iar investitorii critică totul de la strategia de investiţii la guvernanţă şi pierderile de pe bursă
Oficial Direcţia Informaţii Militare: este un grad de probabilitate scăzut pentru o confruntare Rusia – NATO
TOP 50 vedete care au crezut că nu le vede nimeni, dar… Anna Lesko, Andreea Bălan și Gina Pistol au COMIS-O!
CANCAN.RO
Calcul complet | Câți lei va primi PENSIE un român, dacă s-a pensionat după 30 de ani de muncă
GANDUL.RO
Ministrul Justiţiei: La sfârşitul lunii martie cred că SIIJ poate fi desfiinţată. "Această Secţie şi-a ratat rolul pe care l-ar fi putut avea"
ULTIMA ORǍ
vezi mai multe