- Home
- Coronavirus
- (24.08.2020, 17:25)
- Ana Maria Rus
- Home
- Politic
- Economic
- Social
- Externe
- Sănătate
- Sport
- Life-Inedit
- Meteo
- Healthcare Trends
- Economia digitală
- Angajat în România
- Ieși pe plus
- Video
Cercetătorul Bogdan Hagiu a studiat efectele sportului asupra infecţiei cu SARS-CoV-2. Cum ai putea preveni formele grave de COVID-19
- Bogdan Hagiu, conferenţiar universitar, a studiat impactul sportului asupra infecţiei cu COVID
- A ajuns la concluzia că formele grave de COVID pot fi prevenite cu exerciţii fizice făcute moderat
- Sunt recomandate exerciţiile fizice făcute acasă , la sală sau afară, iar cele mai eficiente sunt antrenamentele de anduranţă: alergat sau bicicleta.
2432 afișări
Dacă faci sport nu doar că vei arata mai bine, ci eşti şi mai protejat împotriva viruslui COVID. Bogdan Hagiu, medic şi conferenţiar universitar la Facultatea de Educaţie Fizică şi Sport din Iaşi, îţi spune că poţi preveni formele grave de COVID, dacă faci exerciţii fizice moderat. Medicul spune ca mişcarea îmbunătăţeşte funcţionalitatea mitocondriilor, organitele celulare care produc energie în corp. Acestea sunt primele atacate de virus şi pot duce la forme grave ale infecţiei cu COVID.
ULTIMELE ȘTIRI
-
Elon Musk este mai bogat cu 36 de miliarde de dolari de când s-a întors din China
-
Estonia susţine că Rusia încalcă normele internaţionale privind spaţiul aerian
-
Românii aşteaptă vacanţa de Paşte: Care sunt cele mai populare destinaţii pentru sărbătorile pascale
-
Netanyahu: Israelul va intra în Rafah cu sau fără un acord privind ostaticii / „Ideea că vom opri războiul înainte de a ne atinge toate obiectivele este exclusă”
Sunt recomandate exerciţiile fizice făcute acasă, la sală sau afară, cu greutatea corpului. Cele mai eficiente sunt cele de anduranţă: alergat sau bicicleta. Mare atenţie, nu e indicat să exagerezi.
„Excesul de efort fizic, supra antrenamentul, s-a observat: creşte uşor riscul de a contacta boala”, spune Bogdan Alexandru Hagiu, conferenţiar universitar Facultatea de Educaţie Fizică şi Sport Iaşi. Întrebat dacă atleţii, sportivii, sunt mai expuşi de a contacta boala, el răspunde: „Primele observaţii, da. Efortul respiraţiei, pătrundea virusul mai adânc în plămâni. Este vorba de creşterea cortizolului.”
„Am alergat până acum 10 minute şi am mai făcut exerciţii încă 20 de minute. Un antrenament fizic moderat durează 40, maxim 45 de minute şi se face de 3 ori pe săptămână”, îţi spune Ana-Maria Rus, corespondent Mediafax.
„Trebuie să le executăm corect, să avem o dozare normală. Anduranţa este rezistenţă, cardio vasculară sau neuromusculară. Pot lucra în sală, cu greutatea corpului afară. Avem parcuri pentru fitness, pajişti unde putem alerga”, te sfătuieşte Mihai Moroşanu, antrenor fitness.
Citește pe alephnews.ro: Xenotransplantul prinde avânt în domeniul chirurgiei. Primii rinichi de porc au fost deja transplantați cu succes la doi pacienți
Pentru cele mai importante ştiri ale zilei, transmise în timp real şi prezentate echidistant, daţi LIKE paginii noastre de Facebook!
Urmărește Mediafax pe Instagram ca să vezi imagini spectaculoase și povești din toată lumea!
Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.
Fosta spioană KGB care seducea bărbați de dragul guvernului rus face noi dezvăluiri la un podcast american
Elon Musk nu poate să piardă: A câştigat 40 de miliarde de dolari într-o singură săptămână, după ce a dat afară 14.000 de oameni
Cine este omul de afaceri care a câştigat 6,5 miliarde de dolari peste noapte, mai mult decât salariul mediu pe o lună a 6 milioane de români
Oficial Direcţia Informaţii Militare: este un grad de probabilitate scăzut pentru o confruntare Rusia – NATO
Florin Piersic, internat în stare gravă la Terapie Intensivă! Infecția s-a extins, iar actorul ar putea fi transferat la Viena 😲
CANCAN.RO
Ministrul Justiţiei: La sfârşitul lunii martie cred că SIIJ poate fi desfiinţată. "Această Secţie şi-a ratat rolul pe care l-ar fi putut avea"
ULTIMA ORǍ
vezi mai multe