- Home
- Life-Inedit
- BUCUREŞTI, (15.07.2014, 15:58)
- Departamentul Life
- Home
- Politic
- Economic
- Social
- Externe
- Sănătate
- Sport
- Life-Inedit
- Meteo
- Healthcare Trends
- Economia digitală
- Angajat în România
- Ieși pe plus
- Video
Iulia Vântur, Raluca Lăzăruţ şi Adela Popescu vorbesc în revista The One despre cum reuşesc să arate bine
Vedetele de televiziune Iulia Vântur, Raluca Lăzăruţ şi Adela Popescu vorbesc în revista The One despre sportul care le ajută să se menţină în formă: yoga.
357 afișări
Iulia Vântur, Raluca Lăzăruţ şi Adela Popescu vorbesc în revista The One despre cum reuşesc să arate bine
Iulia Vântur spune că a descoperit yoga în urmă cu aproximativ 6 ani, din curiozitate, scrie The One.
"La acea vreme, yoga încă era privită cu reticenţă. M-am documentat înainte, am discutat cu oameni care practicau yoga şi, împreună cu o prietenă, am experimentat prima mea şedinţă. Recunosc, am mers acolo doar din curiozitate. Mi-a plăcut foarte mult, m-am simţit bine după prima oră. Iniţial, eram încântată de efortul fizic depus, nici nu-mi închipuiam că va fi atât de solicitant fizic. După «pregătirea fizică», am experimentat «respiraţia conştientă», întregul ei proces şi bucuria de a fi observator", spune Iulia Vântur.
ULTIMELE ȘTIRI
-
Cum îți vei controla iPhone-ul sau iPad-ul cu ajutorul ochilor? Apple anunță o serie de funcții noi
-
Războiul din Ucraina, ziua 813. Vladimir Putin şi-a început vizita sa în China / Finlanda intenţionează să folosească rezervişti pentru a patrula la graniţa cu Rusia
-
Presa americană: Magicianul David Copperfield, acuzat de abuz sexual de 16 femei
-
Alegeri prezidenţiale în SUA: Joe Biden şi Donald Trump vor avea primele dezbateri prezidenţiale. Când vor avea loc
Ea spune că după fiecare oră de yoga se simte uşoară, liniştită, într-o stare de pace, bucurie, echilibru şi acceptare a tot ce este în jur. "La orele de yoga eşti tu cu tine, te explorezi. Yoga, meditaţia sunt asemeni unei călătorii în interiorul tău, pe harta simţurilor şi simţirilor. Niciodată nu ştii ce destinaţie nouă descoperi", mai spune Iulia Vântur.
La rândul său Raluca Lăzăruţ spune că în urmă cu 8 ani a experimentat prima oră de yoga. "Însă am încetat să mai fac după aproape şase luni, pentru că instructorul cu care am început s-a mutat în California. Am redescoperit-o acum 3 ani şi de atunci îmi place să o combin cu celelalte tipuri de mişcare pe care le fac. Termenul «yoga» înseamnă «uniune» în sanscrită, asta şi mi se pare că e de fapt, uniunea dintre minte, trup şi spirit. Aş recomanda-o în primul rând pentru o stare interioară de bine, pe care o ai după yoga. În al doilea rând, pentru o respiraţie mai sănătoasă, sunt tipuri de exerciţii care se concentrează pe modul corect de utilizare la capacitate maximă a plămânilor sau care ajută la curăţarea căilor respiratorii", spune Raluca Lăzăruţ.
Pe de altă parte, Adela Popescu spune că a făcut prima dată yoga în urmă cu doi ani la o oră de grup. "Am întâlnit o profesoară care mi-a plăcut foarte mult şi alături de ea am continuat să fac yoga în mod regulat de atunci. După fiecare curs, adorm la momentul de relaxare, iar ea îmi spune că e un semn foarte bun, căci reuşesc să mă relaxez (...) Recomand yoga pentru reglarea respiraţiei care este foarte importantă pentru dezvoltarea echilibrului, mobilităţii şi pentru a te menţine în formă", spune Adela Popescu.
Citește pe alephnews.ro: STUDIU. Dietele vegane reduc riscul dezvoltării cancerului și a bolilor de inimă
Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.
Un bărbat a folosit vocea tatălui său decedat pentru a realiza un chatbot care să îi răspundă întrebărilor. Cum funcționează tehnologia
Lovitură de teatru: Dezvoltatorul de jocuri Gameloft închide studioul din Cluj. Toţi cei 136 de angajaţi sunt concediaţi
Urmează o nouă furtună financiară: Legendarul Warren Buffett deja şi-a pus deoparte aproape 200 de mld. de dolari
Oficial Direcţia Informaţii Militare: este un grad de probabilitate scăzut pentru o confruntare Rusia – NATO
Fostul milionar din fotbalul românesc a ajuns sărac lipit pământului la 72 de ani! A primit 23 de ani de pușcărie pentru crimă și porecla „Călăul de pe baltă”, soția i-a luat averea și acum a ajuns să discute cu extratereștrii
PROSPORT.RO
Ministrul Justiţiei: La sfârşitul lunii martie cred că SIIJ poate fi desfiinţată. "Această Secţie şi-a ratat rolul pe care l-ar fi putut avea"
ULTIMA ORǍ
vezi mai multe