- Home
- Social
- (16.06.2021, 22:48)
- Ancuta Marcus
- Home
- Politic
- Economic
- Social
- Externe
- Sănătate
- Sport
- Life-Inedit
- Meteo
- Healthcare Trends
- Economia digitală
- Angajat în România
- Ieși pe plus
- Video
Cafeaua, „drogul” care ajută la reducerea riscului de boli cardiovasculare şi despresie. Beneficiile acestei băuturi, explicate de specialişti
- Studii recente dovedesc că o cană de cafea pe zi poate face minuni în reducerea stresului zilnic, dar şi a depresiei.
- De asemenea, studiile arată o cească de cafea pe zi te relaxează şi îţi reduce riscul de boli cardiovasculare.
- Cafeaua conţine antioxidanţi şi nutrienţi care îţi pot îmbunătăţi sănătatea.
1423 afișări
Te numeri şi tu printre oamenii care îşi încep ziua cu o cafea? Fie că îţi place să o bei simplă, cu lapte şi zahăr, sau cu un pic scorţişoară, ea îţi aduce o mulţime de beneficii. Cele mai recente studii arată o cească de cafea pe zi te relaxează şi îţi reduce riscul de boli cardiovasculare.
Maria Ene are 20 de ani şi este studentă. Ea spune că nu există zi în care să nu bea cafea iar preferata ei este caffe latte cu cocos.
ULTIMELE ȘTIRI
-
Are Europa nevoie de arme nucleare? Macron e gata „să deschidă o dezbatere” privind apărarea solului european
-
Biden a discutat duminică cu Netanyahu
-
Prinţul Paul al României prins în Malta. Proceduri de extrădare în curs
-
Situaţia de pe linia frontului s-a înrăutăţit, afirmă şeful armatei ucrainene
„Beau cafea pentru că mă face să mă simt bine, nu neaparat că îmi dă energie dar mi-am făcut eu un ritual care mă ajută să-mi încep ziua cum trebuie, cafeaua îmi dă cele mai pozitive stări. Dacă nu-mi beau cafeaua de dimineaţă, o să mă simt morocănoasă”, povesteşte Maria Ene.
Cafeaua este drogul care face lumea modernă să se mişte, spune medicul nutriţionist Cristian Mărgărit. Conţine antioxidanţi şi nutrienţi care îţi pot îmbunătăţi sănătatea. Asta, dacă o consumi cu moderaţie.
„Cofeina este o substanţă foarte interesantă. Ea este capabilă atât să mobilizeze grăsimea, să ajute refacerea sportivă, să ne dea energie şi ajută metabolismul glucozei, deci glicemia. Evident, întotdeauna când bem o cafea va trebui să bem şi apă, va trebui mai ales pe durata verii să fim atenţi la hidratare”, a precizat Cristian Mărgărit, medic nutriţionist.
Pe lângă beneficiile asupra sănătaţii fizice, studii recente dovedesc că o cană de cafea pe zi poate face minuni în reducerea stresului zilnic, dar şi a depresiei.
„Este un obicei benefic, ne ajută în primul rând din punct de vedere comportamental. Ne aduce bucurie, ne aduce o stare de bine, ne dă sentimentul că facem ceva plăcut. Cafeaua conţine nişte substanţe care au proprietatea de a activa secreţia de serotonină şi de dopamină, aceşti hormoni ai fericirii”, a explicat Bianca Pescaru, psiholog.
Citește pe alephnews.ro: Serviciile secrete ale SUA spun că Putin nu a ordonat uciderea lui Navalnîi
Pentru cele mai importante ştiri ale zilei, transmise în timp real şi prezentate echidistant, daţi LIKE paginii noastre de Facebook!
Urmărește Mediafax pe Instagram ca să vezi imagini spectaculoase și povești din toată lumea!
Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.
China efectuează cea mai mare restructurare a armatei din ultimul deceniu. Ce înseamnă mișcarea lui Xi Jinping
Revoluţia Inteligenţei Artificiale a început: Pregătiţi-vă să vă salutaţi noii colegi de muncă roboţi. Nimic nu va mai fi la fel pe piaţa muncii
Lanţul românesc de restaurante ce se luptă cu giganţii KFC şi McDonald’s a facut 48 de milioane de euro anul trecut şi vrea să se extindă cu până la 50 de noi locaţii, inclusiv la nivel international
Oficial Direcţia Informaţii Militare: este un grad de probabilitate scăzut pentru o confruntare Rusia – NATO
FOTO. Ioana Marcu, soția lui Ciprian Marica, apariție îndrăzneață cu bustul generos la vedere!
PROSPORT.RO
Tatuajul ireal care a produs controverse în mediul online. Bărbatul de 60 de ani nu regretă decizia luată. „Nu mă deranjează”
CANCAN.RO
Ministrul Justiţiei: La sfârşitul lunii martie cred că SIIJ poate fi desfiinţată. "Această Secţie şi-a ratat rolul pe care l-ar fi putut avea"
ULTIMA ORǍ
vezi mai multe