- Home
- Ştiinţă-Sănătate
- (06.04.2023, 09:23)
- Ana Cohut
- Home
- Politic
- Economic
- Social
- Externe
- Sănătate
- Sport
- Life-Inedit
- Meteo
- Healthcare Trends
- Economia digitală
- Angajat în România
- Ieși pe plus
- Video
Mersul pe jos poate stimula sănătatea fizică şi mintală - studiu
Oamenii ar trebui să se gândească la creşterea numărului de paşi zilnici pentru a ajuta la îmbunătăţirea sănătăţii lor fizice şi mintale, a spus Agenţia de Sănătate Publică (PHA)
1464 afișări
Mersul pe jos poate stimula fitness-ul şi sănătatea mintală - studiu
În Irlanda de Nord, două treimi dintre adulţi sunt obezi sau supraponderali, un sfert dintre copii fiind afectaţi în mod similar.
Dar experţii spun că schimbările mici pot face o mare diferenţă.
Dr. Hannah McCourt a spus că mişcări simple, cum ar fi mersul pe jos, grădinăritul şi ieşirea la plimbare cu copiii ar putea fi încorporate în viaţa de zi cu zi.
Ea a declarat pentru BBC că numărul mediu de paşi zilnici în Irlanda de Nord era între 3.000-4.000.
„Ne-am dori să vedem oameni care îşi măresc paşii şi activitatea fizică”, a spus ea.
Dr. McCourt, un ofiţer senior pentru îmbunătăţirea sănătăţii şi a bunăstării sociale la PHA, a spus că, pe lângă faptul că este complet gratuit, mersul pe jos ar putea fi încorporat în timpul liber şi în rutinele zilnice.
Până în 2030, se crede că încă 11 milioane de adulţi din Marea Britanie vor fi obezi şi vor trăi probabil cu afecţiuni legate de obezitate, cum ar fi boli de inimă, diabet şi diferite tipuri de cancer.
Această creştere va pune şi mai multă presiune asupra serviciului de sănătate, deoarece mai multe persoane, în special persoanele în vârstă, vor avea nevoie de tratament.
Mersul pe jos pentru sănătate, conform NHS, este adesea trecut cu vederea ca o formă de exerciţiu.
Dar mersul vioi poate ajuta la creşterea rezistenţei, la arderea caloriilor în exces şi la îmbunătăţirea sănătoasă a inimii.
ULTIMELE ȘTIRI
-
Adrian Sârbu: Biserica Ortodoxă Română este o corporație, iar Patriarhul Daniel este supermanagerul, întâiul CEO al țării
-
Netanyahu reacţionează la decizia procurorului Curţii Penale de la Haga privind mandatul de arestare împotriva sa: demersul este ,,absurd"
-
Zelenski: Deciziile occidentale privind ajutorul militar cheie pentru Ucraina sunt prea lente
-
Mandatul preşedintelui Zelenski expiră azi. De ce poate rămâne în continuare la conducerea Ucrainei, deşi alegerile sunt amânate
Citește pe alephnews.ro: CNN: CPI cere mandate de arestare impotriva lui Sinwar și Netanyahu pentru crime de război pentru atacul din 7 octombrie și războiul din Gaza
Pentru cele mai importante ştiri ale zilei, transmise în timp real şi prezentate echidistant, daţi LIKE paginii noastre de Facebook!
Urmărește Mediafax pe Instagram ca să vezi imagini spectaculoase și povești din toată lumea!
Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.
Cine e președintele interimar al Iranului? Muhammad Mukhbar, vicepreședintele țării, preia conducerea după moartea lui Ebrahim Raisi
Lovitură de teatru: Dezvoltatorul de jocuri Gameloft închide studioul din Cluj. Toţi cei 136 de angajaţi sunt concediaţi
Oficial Direcţia Informaţii Militare: este un grad de probabilitate scăzut pentru o confruntare Rusia – NATO
FOTO. Cea mai bogată româncă are o avere de peste 800.000.000 de euro și arată impecabil la 66 de ani
PROSPORT.RO
Reacția virală a unei turiste din Marea Britanie când a văzut cât costă o cafea în Cluj: 'Oh, Doamne!'
CANCAN.RO
Două ZODII vor fi favoritele astrelor în luna iunie. Nativii acestora vor fi extrem de împliniți luna viitoare
GANDUL.RO
Ministrul Justiţiei: La sfârşitul lunii martie cred că SIIJ poate fi desfiinţată. "Această Secţie şi-a ratat rolul pe care l-ar fi putut avea"
ULTIMA ORǍ
vezi mai multe