- Home
- Ştiinţă-Sănătate
- Bucureşti, (05.10.2010, 13:00)
- Home
- Politic
- Economic
- Social
- Externe
- Sănătate
- Sport
- Life-Inedit
- Meteo
- Healthcare Trends
- Economia digitală
- Angajat în România
- Ieși pe plus
- Video
Nu avem nevoie de mai mult de 5 ore de somn
La loc comanda: numărul “ideal” de ore petrecute în braţele lui Morfeu nu mai este 7, cum susţineau până acum studiile în domeniu, ci 5.
144 afișări
Nu avem nevoie de mai mult de 5 ore de somn (Imagine: Mediafax Foto/AFP)
Un nou studiu al cercetătorilor de la University of California, San Diego îl dezminte pe cel realizat anterior de o echipa de la West Virginia University care, determinând durata corectă de somn de 7 ore, susţinea că cei care dorm mai puţin riscă să se îmbolnăvească de boli cardiace sau chiar să moară prematur, înainte de 65 de ani.
Timp de 14 ani, cercetătorii californieni conduşi de profesorul de psihiatrie Daniel Kripke, nu s-au limitat în studiul lor doar la a le pune întrebări cu privire la obiceiurile nocturne celor 450 de femei înscrise voluntar în cercetare (cu vârsta cuprinsă între 50 şi 81 de ani), ci le-au monitorizat acestora şi somnul, prin controlul activităţii cardiace la nivelul pulsului. "Surpriza a fost faptul că, graţie unei măsurări obiective a somnului, cea mai ridicată rată a supravieţuirii s-a înregistrat la femeile care obişnuiau să doarmă între 5 şi 6 ore şi jumătate pe noapte", a comentat profesorul Kripke. El a precizat ca la cele care au petrecut mai puţin timp sau mai mult în braţele lui Morfeu s-a înregistrat o scădere semnificativă a duratei de viaţa: pe parcursul celor 14 ani ai derulării studiului: 86 de femei au decedat, tocmai dintre cele care petreceau în pat mai puţin - sau mai mult - de 5 ore.
ULTIMELE ȘTIRI
-
A murit Kabosu, celebra cățelușă care a inspirat meme-ul Doge
-
Ţinteau revenirea la Putere. Generalul (r.) Dumitru Dumbravă, mâna dreaptă a fostului şef operativ al SRI, Florian Coldea: „E sfârşit de epocă. (...) După ce se termină alegerile şi se reface structura, osatura statului, trebuie să o luăm fix de la zero"
-
Curtea Internaţională de Justiţie cere Israelului să oprească asaltul asupra zonei Rafah din Gaza
-
Slovacia, indecisă în legătură cu sprijinul pentru şefia NATO. Bratislava aşteaptă un răspuns din partea lui Rutte şi a lui Iohannis privind securitatea ţării
Citeşte mai multe despre durata ideală a somnului pe www.descopera.ro
Citește pe alephnews.ro: VIDEO. Taylor Swift a rămas aproape dezbrăcată pe scenă. Rochia ei s-a rupt în timpul unui concert în Stockholm
Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.
EXCLUSIV. DNA a intrat pe firul banilor generalilor „câmpului tactic” Florian Coldea – Dumitru Dumbravă, ex SRI: Energie, construcții, filaje, „Anaconda” și milionari
Lovitură de teatru: Dezvoltatorul de jocuri Gameloft închide studioul din Cluj. Toţi cei 136 de angajaţi sunt concediaţi
Probleme la vârful unui imperiu european de miliardari: Acţionarii Peugeot s-au întors împotriva familiei franceze care deţine gigantul auto. Lista nemulţumirilor este lungă, iar investitorii critică totul de la strategia de investiţii la guvernanţă şi pierderile de pe bursă
Oficial Direcţia Informaţii Militare: este un grad de probabilitate scăzut pentru o confruntare Rusia – NATO
Telefonul vechi care te poate îmbogăți. Un exemplar s-a VÂNDUT la licitație cu aproape 200.000 de euro
GANDUL.RO
Ministrul Justiţiei: La sfârşitul lunii martie cred că SIIJ poate fi desfiinţată. "Această Secţie şi-a ratat rolul pe care l-ar fi putut avea"
ULTIMA ORǍ
vezi mai multe