- Home
- Ştiinţă-Sănătate
- NEW YORK, (14.10.2009, 17:55)
- Home
- Politic
- Economic
- Social
- Externe
- Sănătate
- Sport
- Life-Inedit
- Meteo
- Healthcare Trends
- Economia digitală
- Angajat în România
- Ieși pe plus
- Video
Persoanele care preferă apa plată tind să mănânce mai sănătos
Persoanele care îşi asigură cea mai mare parte din necesarul zilnic de lichide bând apă plată, în locul altor băuturi, tind să aibă şi un regim alimentar mai sănătos, potrivit unui studiu realizat în SUA, publicat în American Journal of Clinical Nutrition.
31 afișări
Persoanele care preferă apa plată tind să mănânce mai sănătos (Imagine: Mediafax Foto)
Analizând datele colectate în timpul unui sondaj efectuat la scară naţională pe un eşantion alcătuit din peste 12.000 de americani, oamenii de ştiinţă au descoperit că persoanele care beau mai multă apă plată tind să consume mai multe fibre, mai puţin zahăr şi mai puţine alimente cu multe calorii.
Studiul nu dovedeşte, însă, că bând doar apă o persoană devine în mod automat una care mănâncă sănătos, a explicat Ashima K. Kant, profesor la Queens College, din cadrul Universităţii din New York, autoarea studiului.
ULTIMELE ȘTIRI
-
Cât câștigă magnații din spatele „celor 7 magnifici” – Apple, Tesla, Microsoft, Meta, Amazon, Alphabet și Nvidia? Zuckerberg are un salariu simbolic de 1 dolar
-
Oleksandr Usyk a scris istorie! L-a învins pe Tyson Fury şi a devenit primul campion mondial "undisputed" la grea din acest secol
-
Unul dintre cele mai importante puncte turistice din Sibiu, închis la Noaptea Muzeelor. Explicaţia
-
Cel puţin 30 de ucraineni care fugeau de armată s-au înecat la graniţa cu România şi Ungaria
Cercetătoarea americană spune, însă, că "studiul sugerează totuşi o legătură şi un motiv de a încuraja oamenii să aleagă apa plată în locul celorlalte băuturi".
Cei 12.283 de voluntari, cu vârsta medie de 20 de ani, au participat la acest studiu guvernamental asupra sănătăţii şi nutriţiei efectuat în perioada 1999 - 2006.
În medie, respondenţii îşi asigurau o treime din necesarul zilnic de lichide din apă plată, 48%, din alte băuturi, iar restul, din alte alimente.
În general, cu cât oamenii beau mai multă apă, cu atât ei consumă mai multe fibre şi mai puţin zahăr. Ei tind să mănânce mai puţine alimente cu multe calorii, preferând fructele şi legumele, un indicator general în ceea ce priveşte sănătatea dietei zilnice.
Din punct de vedere fiziologic, oamenii pot să îşi ia lichidele necesare din orice sursă. Nu este necesar ca oamenii să bea doar apă plată, însă acest lucru ar trebui preferat de toată lumea, a explicat cercetătoarea americană.
În privinţa cantităţii zilnice de apă de care are nevoie o persoană, nu există o regulă fixă, în ciuda credinţei populare potrivit căreia oamenii ar avea nevoie de cel puţin opt pahare cu apă pe zi.
Citește pe alephnews.ro: Benny Gantz îi dă un ultimatum lui Netanyahu: „Cabinetul de război trebuie să formuleze un plan de război până pe 8 iunie – sau ne vom retrage din guvern”
Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.
Președinta Georgiei a respins prin veto „Legea rusă” votată de Parlament, care a scos mii de oameni în stradă: „E un obstacol în parcursul nostru european”
Lovitură de teatru: Dezvoltatorul de jocuri Gameloft închide studioul din Cluj. Toţi cei 136 de angajaţi sunt concediaţi
Locul superb aflat la câteva minute de Braşov, dar care nu este o staţiune de pe Valea Prahovei. Preţurile sunt aproape cu jumătate mai mici decât la cazările din Sinaia sau Predeal
Oficial Direcţia Informaţii Militare: este un grad de probabilitate scăzut pentru o confruntare Rusia – NATO
Ce scrie, de fapt, pe cel mai scump șervețel din lume. S-a vândut cu peste 700.000 de lire sterline. VIDEO
CANCAN.RO
Meteorologii Accuweather au modificat prognoza | Vremea se schimbă radical din 22 mai, în București
GANDUL.RO
Ministrul Justiţiei: La sfârşitul lunii martie cred că SIIJ poate fi desfiinţată. "Această Secţie şi-a ratat rolul pe care l-ar fi putut avea"
ULTIMA ORǍ
vezi mai multe