- Home
- Ştiinţă-Sănătate
- WASHINGTON, (02.03.2013, 07:00)
- Ana Obretin
- Home
- Politic
- Economic
- Social
- Externe
- Sănătate
- Sport
- Life-Inedit
- Meteo
- Healthcare Trends
- Economia digitală
- Angajat în România
- Ieși pe plus
- Video
Suplimentele cu vitamina D şi calciu - ineficiente în prevenirea fracturilor
Suplimentele cu vitamina D şi calciu sunt ineficiente în prevenirea fracturilor, o afecţiune foarte frecventă în rândul femeilor care au intrat în perioada menopauzei, potrivit unui studiu recent realizat de un grup de cercetători americani, citat de dailymail.co.uk.
2662 afișări
Suplimentele cu vitamina D şi calciu - ineficiente în prevenirea fracturilor (Imagine: Shutterstock(
Mai mult, administrarea regulată de suplimente cu vitamina D şi calciu (400 UI de vit. D şi 1 gram de calciu/ zilnic) poate creşte riscul de calculi renali.
Vitamina D şi calciul sunt elemente esenţiale pentru menţinerea sănătăţii oaselor, dar specialiştii spun că este mai important să se preia aceste nutrimente din dieta alimentară şi expunerea la soare - care favorizează formarea vitaminei D la nivelul pielii.
Însă, în cazul unor persoane cu deficit de vitamina D şi calciu, cu risc ridicat de fracturi sau suferind de osteoporoză - o maladie care afectează oasele, slăbind structura lor -, atunci se poate face un tratament cu suplimente cu un conţinut mai ridicat din aceste elemente, dar sub supravegherea medicului.
ULTIMELE ȘTIRI
-
Adrian Sârbu: Democrația e ca aerul, îl poți respira dacă-l ții curat. Monopolul partidelor a pus stăpânire pe România
-
Guvernul a anunţat luna în care vor avea loc alegerile prezidenţiale în România
-
Moscova ameninţă din nou Vestul: Trupele franceze în Ucraina – ţinte legitime pentru ruşi, implicarea NATO în război – periculoasă
-
Eurovision 2024: Ce ţări s-au calificat în finala concursului de sâmbătă / Moldova nu a prins finala
Însă femeile aflate la menopauză, cu o stare a sănătăţii generală bună, nu trebuie să ia astfel de suplimente, pentru că nu au un impact semnificativ asupra organismului.
În SUA, autorităţile în domeniu recomandă, în prezent, în cazul adulţilor, administrarea zilnică a unei cantităţi de 1 gram de calciu, iar în cazul femeilor la menopauză - 1,3 grame de calciu. De asemenea, cantitatea zilnică recomandată de vitamina D este de 600 de UI pentru adulţi şi 800 de UI în apropierea vârstei de 70 de ani.
Sucul de portocale este bogat în calciu şi vitamina D. Lactatele şi anumite tipuri de peşte - somon -, precum şi cerealele integrale pentru micul dejun conţin şi ele calciu şi vitamina D.
Citește pe alephnews.ro: POLITICO: Popularitatea Americii ca putere globală este în declin la nivel mondial
Citește pe www.zf.ro: Ţara din Europa care se pregăteşte pentru un război la scară largă cu Rusia. ”Am testat deja economia de război, trebuie să fim pregătiţi pentru o criză pe termen lung”
Citește pe www.zf.ro: Rusia se pregăteşte de atac. Agenţiile europene de spionaj au avertizat guvernele lor că Rusia pregăteşte acte violente de sabotaj pe întreg continentul
Citește și: Vitamina D activează sistemul imunitar
Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.
Actrița porno, Stormy Daniels, susține că a „leșinat” înainte de a face sex cu Trump. Cum merge procesul fostului președinte SUA?
Ţara din Europa care se pregăteşte pentru un război la scară largă cu Rusia. ”Am testat deja economia de război, trebuie să fim pregătiţi pentru o criză pe termen lung”
Dacă aţi avea de ales între a munci mai puţin şi a câştiga mai puţin sau a munci mai mult şi a câştiga mai mult, ce aţi alege? (Nu, să munceşti mai puţin şi să câştigi mai mult nu este o soluţie)
Oficial Direcţia Informaţii Militare: este un grad de probabilitate scăzut pentru o confruntare Rusia – NATO
FOTO. Serena Williams și Maria Sharapova, rivalele Simonei Halep, apariții fenomenale la MET Gala! Imagini wow și cu alte vedete
PROSPORT.RO
Imagini în premieră absolută cu Florin Piersic de la ”Matei Balș”! Starea de sănătate a marelui actor este critică + Ce au hotărât medicii în ”celula de criză”
CANCAN.RO
Câți copii are de fapt Florin PIERSIC? Secretul pe care l-a ținut ascuns toată viața: „Vreau să fac ceva...”
GANDUL.RO
Ministrul Justiţiei: La sfârşitul lunii martie cred că SIIJ poate fi desfiinţată. "Această Secţie şi-a ratat rolul pe care l-ar fi putut avea"
ULTIMA ORǍ
vezi mai multe
ŞTIRILE ZILEI
-
astăzi, 15:57
Ciolacu, despre datoria publică de peste 52%: De la guvernarea domnului Cîţu
-
astăzi, 15:30