- Home
- Politic
- Economic
- Social
- Externe
- Sănătate
- Sport
- Life-Inedit
- Meteo
- Healthcare Trends
- Economia digitală
- Angajat în România
- Ieși pe plus
- Video
Postul intermitent, o dietă populară şi în România, ar putea creşte riscul de boli de inimă
Un nou studiu sugerează că o dietă populară printre celebrităţi precum Jennifer Aniston, Heidi Klum şi Jennifer Lopez, cunoscută ca post intermitent, ar putea fi legată de un risc crescut de deces din cauza bolilor de inimă.
O dietă populară printre celebrităţi ar putea creşte riscul de boli de inimă
Dieta 16:8 presupune post timp de 16 ore pe zi şi consumul de alimente doar în timpul unei ferestre de 8 ore. Este o metodă populară de scădere în greutate şi de îmbunătăţire a metabolismului, fiind adoptată de celebrităţi precum Jennifer Aniston, Heidi Klum şi Jennifer Lopez.
Studiul, realizat de Universitatea Jiao Tong din Shanghai, China, a analizat obiceiurile alimentare a peste 20.000 de adulţi americani pe o perioadă de 8 ani.
ULTIMELE ȘTIRI
-
Avertismentul unui cercetător: Chatboții care simulează persoane decedate riscă să-i tulbure pe cei dragi prin „bântuiri digitale nedorite”
-
Medicii de la Spitalul „Foişor” despre starea de sănătate a lui Florin Piersic: Starea generală gravă după sepsis a pornit de la genunchi
-
Paolo Maldini, pe urmele lui Gică Hagi: refuză să mai meargă la meciurile echipei pe care o iubeşte
-
Vladimir Putin ameninţă Occidentul la parada de la Moscova: forţele nucleare strategice ale Rusiei sunt întotdeauna pregătite
Rezultatele au arătat că persoanele care au urmat dieta 16:8 au un risc cu 91% mai mare de a muri din cauza bolilor de inimă, comparativ cu cei care au mâncat în perioade de 12 sau 16 ore, relatează South West News Service.
"Constatările noastre încurajează o abordare mai prudentă şi personalizată a recomandărilor alimentare, asigurându-se că acestea sunt aliniate cu starea de sănătate a individului şi cu cele mai recente dovezi ştiinţifice", a declarat autorul principal, Dr. Victor Wenze Zhong.
"Am fost surprinşi să constatăm că persoanele care au urmat un program alimentar de opt ore, cu restricţii de timp, au fost mai predispuse să moară din cauza bolilor cardiovasculare", a adăugat Zhong.
Cei cu boli cardiovasculare care au mâncat într-o fereastră de timp care durează între 8 şi 10 ore pe zi au un risc cu 66% mai mare de a muri din cauza unei boli de inimă sau a unui accident vascular cerebral, potrivit datelor.
Nutriţionista Rania Batayneh şi-a exprimat îngrijorarea cu privire la metoda 16:8. Ea recomandă „postul” de 12 ore.
Pentru cele mai importante ştiri ale zilei, transmise în timp real şi prezentate echidistant, daţi LIKE paginii noastre de Facebook!
Urmărește Mediafax pe Instagram ca să vezi imagini spectaculoase și povești din toată lumea!
Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.
PROSPORT.RO
GANDUL.RO
ŞTIRILE ZILEI
-
astăzi, 16:12
LIVE TEXT Dezbatere intensă privind transportul de arme către Israel / Cabinetul de război se va întruni la ora 18:30
-
astăzi, 16:07
LIVE TEXT Războiul din Ucraina, ziua 806. Budapesta se delimitează de sprijinul NATO pentru Ucraina / SUA pregătesc mai multe pachete de ajutor pentru Ucraina / Guvernator ucrainean: Rusia va pătrunde în inima Ucrainei dacă va captura Chasiv Yar / Kosovo: Europa ,,ar trebui să se pregătească" pentru mai multe războaie dacă Rusia nu pierde