- Home
- Social
- (13.06.2020, 13:26)
- Eduard Popescu
- Home
- Politic
- Economic
- Social
- Externe
- Sănătate
- Sport
- Life-Inedit
- Meteo
- Healthcare Trends
- Economia digitală
- Angajat în România
- Ieși pe plus
- Video
Al treilea val de relaxare vine cu un nou ghid pentru mersul la sală. Cum vei face sport începând de luni
- De luni poţi merge la sala de fitness, însă regulile ce trebuie respectate au apărut abia azi în Monitorul Oficial
- Vei avea acces pe bază de programare, ţi se va lua temperatura la intrare şi vei renunţa la mască doar cât lucrezi la aparate
- Recomandarea e să te limitezi la un singur aparat şi să eviţi "circuitele"
- Nu vei avea acces la duşuri sau saună, însă vei putea intra în vestiar
1358 afișări
Sursa FOTO: Profimedia
15 iunie vine cu al treilea val de măsuri de relaxare, astfel că de luni poţi reveni la activitatea fizică din sălile de fitness şi aerobic.
Aşa cum ne-am obişnuit în ultima perioadă, ordinul comun al ministrului tineretului şi sportului şi al ministrului sănătăţii a apărut abia sâmbătă dimineaţă în Monitorul Oficial şi îţi spune că vei merge la sală în baza unei programări prealabile.
ULTIMELE ȘTIRI
-
Trump acceptă provocarea lui Biden. Cei doi vor participa la două dezbateri prezidențiale înainte de alegeri
-
Corvinul Hunedoara câştigă Cupa României. Formaţia din Liga 2 ar putea juca în Europa League
-
Netanyahu: Vom face ceea ce trebuie să facem în Rafah
-
Ministrul slovac al Apărării: starea premierului este „extraordinar de gravă”
Pe modelul rezervărilor de la terase, şi sălile de fitness vor ţine o evidenţă cu numele persoanelor ce intră în sală, astfel încât autorităţile să poată demara o anchetă epidemiologică în cazul apariţiei vreunui caz de infectare cu COVID-19.
La intrare vei trece prin triajul epidemiologic pe care probabil l-ai întâlnit în ultimele săptămâni şi la intrarea în instituţii sau clădiri de birouri. Asta înseamnă că ţi se va lua temperatura, urmând să fie interzis accesul persoanelor care au temperatură mai mare de 37,3 grade şi care prezintă simptome respiratorii (tuse, strănut, rinoree etc).
La recepţia unităţii şi în spaţiile comune vei purta mască de protecţie, inclusiv în sala de fitness, urmând să renunţi la ea doar cât timp faci efort fizic intens, adică atunci când lucrezi efectiv la aparate.
Odată ce ai intrat în sală, numărul de persoane care se antrenează simultan cu tine va fi limitat, în funcţie de capacitatea sălii, astfel încât să ai la dispoziţie 7 mp în cazul exerciţiilor anaerobe (pe aparate) şi 10 mp în cazul exerciţiilor de tip aerobic (activităţi de grup).
Ordinul de ministru îţi recomandă să foloseşti un singur aparat pe parcursul unui antrenament şi să eviţi să lucrezi în regim de circuit, adică să treci pe la mai multe aparate.
În plus, aparatele vor fi aşezate astfel încât să stai la cel puţin 1,5 m faţă de orice altă persoană, în timp ce în cazul exerciţiilor de grup va trebui asigurată o distanţă de 2 m între participanţi.
Aparatele vor fi dezinfectate după fiecare utilizator şi vei găsi recipiente cu soluţii dezinfectante la intrarea în sală.
După antrenament, vei avea acces la vestiare, însă tot cu menţinerea distanţării şi evitarea aglomeraţiei. Nu vei face duş la sală şi nici acces la saună nu vei avea.
Redeschiderea sălilor de fitness, a piscinelor în aer liber şi a mallurilor, alături de reluarea activităţii grădiniţelor şi a afterschoolurilor sunt principalele noi măsuri de relaxare, valabile din 15 iunie.
Citește pe alephnews.ro: NYT: Hamas plănuia să construiască o bază secretă în Turcia, de unde să lovească Israelul
Pentru cele mai importante ştiri ale zilei, transmise în timp real şi prezentate echidistant, daţi LIKE paginii noastre de Facebook!
Urmărește Mediafax pe Instagram ca să vezi imagini spectaculoase și povești din toată lumea!
Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.
Adrian Sârbu: Europa are șansa de a se reface ca o altă Americă din punct de vedere al structurii instituționale, al guvernanței
Lovitură de teatru: Dezvoltatorul de jocuri Gameloft închide studioul din Cluj. Toţi cei 136 de angajaţi sunt concediaţi
Urmează o nouă furtună financiară: Legendarul Warren Buffett deja şi-a pus deoparte aproape 200 de mld. de dolari
Oficial Direcţia Informaţii Militare: este un grad de probabilitate scăzut pentru o confruntare Rusia – NATO
Fostul milionar din fotbalul românesc a ajuns sărac lipit pământului la 72 de ani! A primit 23 de ani de pușcărie pentru crimă și porecla „Călăul de pe baltă”, soția i-a luat averea și acum a ajuns să discute cu extratereștrii
PROSPORT.RO
Se iubește cu Simona Halep!? 'Regele mezelurilor' din România rupe tăcerea, după ce s-a detonat 💣
CANCAN.RO
Mesajul CINIC postat de adolescentul suspectat de crima din Parcul Crângași, cu puțin timp înainte de atac / Cine e Francis „Beleaua”
GANDUL.RO
SIMONA HALEP, RELAȚIE AMOROASĂ SECRETĂ cu un MILIONAR ROMÂN! Bărbatul are deja o CONCUBINĂ și un COPIL
Ministrul Justiţiei: La sfârşitul lunii martie cred că SIIJ poate fi desfiinţată. "Această Secţie şi-a ratat rolul pe care l-ar fi putut avea"
ULTIMA ORǍ
vezi mai multe