- Home
- Life-Inedit
- (21.05.2017, 22:12)
- Home
- Politic
- Economic
- Social
- Externe
- Sănătate
- Sport
- Life-Inedit
- Meteo
- Healthcare Trends
- Economia digitală
- Angajat în România
- Ieși pe plus
- Video
8 Trucuri simple care te pot ajuta să trăieşti mai mult şi să fii mai fericit
Specia umană are în perioada contemporană o grămadă de modalităţi de a se bucura de viaţă, începând de la tehnologia care ne uşurează viaţă şi până la călătoriile din ce în ce mai accesibile sau o cină bună într-un loc plăcut.
1694 afișări
8 trucuri simple care te pot ajuta să trăieşti mai mult şi să fii mai fericit
Întotdeauna se poate găsi ceva la orizont care să fie încântător, dacă eşti o persoană deschisă la experienţe noi. Toate acestea sunt doar câteva motive pentru care viaţa merită trăită şi, prin urmare, cu toţii ne dorim să îmbătrânim frumos şi să fim cât mai longevivi.
Indiferent de materialul genetic, există, însă, şi câteva trucuri care ne pot ajuta să trăim o viaţă lungă, sănătoasă şi fericită.
2. Conştiinciozitatea şi echilibrul: Proiectul Longevităţii este un studiu care s-a derulat pe durata a 20 de ani, în cadrul căruia au fost analizate trăsăturile de personalitate şi stilurile de viaţă care ne pot menţine sănătoşi pentru mai mult timp, iar această caracteristică este principala, potrivit cercetării. Aceasta ar putea fi cheia pentru o viaţă lungă, lucru care înseamnă că trebuie să fim precauţi, fără însă a ajunge uşor paranoici.
1. Curiozitatea: această trăsătură pe care toţi o avem, mai mult sau mai puţin dezvoltată, poate creşte longevitatea dacă este cultivată, susţine Laura L. Carstensen, profesor de psihologie la Universitatea din Stanford şi director al Centrului de Longevitate Stanford, pentru Time.
ULTIMELE ȘTIRI
-
Sam Altman dezvăluie secretul succesului în afaceri și în carieră: „E surprinzător de ușor de învățat”
-
Clotilde Armand: Cei afectaţi de incendiul din Sectorul 1 pot suna la Serviciul Urgenţe din DGASPC
-
Îngrijorare în Israel privind posibile mandate de arestare emise de CPI împotriva unor oficiali
-
SUA şi Marea Britanie îndeamnă Hamas să accepte propunerea israeliană de armistiţiu
3. Un indice de masă corporală sănătos: cu cât îndicele tău de masă corporală este mai ridicat, cu atât ai mai puţine şanse să trăieşti mult şi să fii sănătos, arată Francine Grodstein, profesor de epidemologie la Harvard. Cercetările au demonstrat că reducerea greutăţii corporale cu 20% conduce la o viaţă mai lungă.
4. Mobilitatea şi activitatea fizică: dacă ai nevoie de motivaţie pentru a scăpa de abonamentul la mijloacele de transport şi a începe să mergi pe jos la locul de muncă, trebuie să ştii că un studiu din 2015 a concluzionat că un somn mai lung de 9 ore pe noapte şi un stil de viaţă care presupune să stai aşezat pe scaun mai mult de şapte ore de zi îţi poate scurta speranţa de viaţă. Mişcarea şi mersul pe jos, deci, ne pot ajuta să trăim mai mult, dar şi să fim mai sănătoşi şi mai mobili pe măsură ce înaintăm în vârstă.
Citeşte continuarea pe Gândul.info
Citeşte şi: Brian May, chitaristul trupei Queen, oferă DETALII CUTREMURĂTOARE despre suferinţa lui Freddie Mercury din timpul vieţii
Citeşte şi: De câte vizualizări ai nevoie pe YouTube pentru a câştiga salariul minim pe economie în România
Citeşte şi: VIDEO Moment TERIFIANT pentru o fetiţă din Canada, după ce un leu de mare a muşcat-o şi a tras-o în apă
Citește pe alephnews.ro: Cum definești fericirea? Dr. Alphonsus Obayuwana a găsit o formulă pentru a-ți calcula nivelul de fericire
Citește pe www.zf.ro: Cine este omul de afaceri care a câştigat 6,5 miliarde de dolari peste noapte, mai mult decât salariul mediu pe o lună a 6 milioane de români
Citește pe www.zf.ro: Cine este omul de afaceri care a câştigat 6,5 miliarde de dolari peste noapte, mai mult decât salariul mediu pe o lună a 6 milioane de români
Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.
Un spital din Spania ridică moralul pacienților de la ATI cu ajutorul unor câini. Cum le schimbă patrupezii starea emoțională
Cine este omul de afaceri care a câştigat 6,5 miliarde de dolari peste noapte, mai mult decât salariul mediu pe o lună a 6 milioane de români
Cine este omul de afaceri care a câştigat 6,5 miliarde de dolari peste noapte, mai mult decât salariul mediu pe o lună a 6 milioane de români
Oficial Direcţia Informaţii Militare: este un grad de probabilitate scăzut pentru o confruntare Rusia – NATO
Theo Rose, decizie neașteptată cu doar câteva zile înainte de Paște: 'Mi-am bătut joc de viața mea!' 😲
CANCAN.RO
Ministrul Justiţiei: La sfârşitul lunii martie cred că SIIJ poate fi desfiinţată. "Această Secţie şi-a ratat rolul pe care l-ar fi putut avea"
ULTIMA ORǍ
vezi mai multe
ŞTIRILE ZILEI
-
ieri, 22:36
LIVE TEXT Războiul din Ucraina, ziua 796. Secretarul general al NATO, Stoltenberg, soseşte la Kiev într-o vizită surpriză / Ruşii avansează spre Est / Kiev: situaţia se înrăutăţeşte / Ploaie de raiduri, Putin conduce Wagner
-
ieri, 22:30
O rachetă rusească a ucis patru persoane şi a rănit alte 28 în Odesa