- Home
- Sănătate
- (12.09.2023, 15:00)
- Daniel Contescu
- Home
- Politic
- Economic
- Social
- Externe
- Sănătate
- Sport
- Life-Inedit
- Meteo
- Healthcare Trends
- Economia digitală
- Angajat în România
- Ieși pe plus
- Video
Vrei să trăieşti până la 100 de ani? Un nou studiu oferă soluţii
Potrivit cercetătorilor de la Universitatea din California, există o abordare simplă pentru a ne îmbunătăţi sănătatea la bătrâneţe şi a trăi mai mult.
1255 afișări
Vrei să trăieşti până la 100 de ani? Un nou studiu oferă soluţii
Nutriţie, activitate fizică, stil de viaţă. Cercetările asupra longevităţii au descoperit că există mulţi factori care pot contribui la o viaţă lungă. Dar se spune că o schimbare majoră nu este suficientă, pentru a asigura o sănătate bună în timp. Potrivit unui studiu al Universităţii California din San Diego (UCSD), de fapt, nu este nevoie de mult: a menţine o greutate stabilă după vârsta de 60 de ani garantează o şansă mai mare de a trăi o viaţă excepţional de lungă, de până la 90 sau chiar 100 de ani.
ULTIMELE ȘTIRI
-
Cum îți vei controla iPhone-ul sau iPad-ul cu ajutorul ochilor? Apple anunță o serie de funcții noi
-
În plin conflict cu muzeografii, premierul Ciolacu este invitat la inaugurarea Muzeului de Istorie Siret ”Memorialul Holocaustului Evreilor din Bucovina
-
Florin Piersic a fost mutat din secţia ATI. Starea de sănătate a actorului, îmbunătăţită
-
Combate rapid si eficient infectiile urinare! (P)
Studiul UCSD a analizat date de la 54.437 de femei aflate în postmenopauză care au participat la o initiaţivă de sănătate a femeilor. Cercetătorii s-au uitat atât la modificările greutăţii pe termen scurt, cât şi pe termen lung, şi le-au comparat cu vârsta lor.
Constatarea a fost că femeile care şi-au menţinut o greutate stabilă în timp au avut de 1,2 până la 2 ori mai multe şanse de a ajunge la vârste cuprinse între 90 şi 100 de ani. În schimb, pierderea neintenţionată în greutate a fost legată de o scădere semnificativă a probabilităţii de a atinge aceste repere.
Studiul evidenţiază importanţa menţinerii unei greutăţi stabile, în special pentru femeile în vârstă: o scădere în greutate de 5% sau mai mult ar fi de fapt asociată cu o probabilitate cu 51% mai mică de a trece pragul de 90 de ani. Aşa cum o creştere în greutate de 5% sau mai mult nu pare să contribuie la longevitate.
Acest lucru pare să sublinieze importanţa menţinerii unei greutăţi stabile ca obiectiv pentru a trăi mai mult şi mai sănătos, potrivit lui Aladdin H. Shadyab, autor al studiului şi profesor la UCSD's School of Public Health and Human Longevity Sciences: „I Concluziile noastre sprijină stabilitatea. greutatea ca obiectiv pentru longevitate la femeile în vârstă”, explică specialistul.
Echipa USCD a evaluat, de asemenea, cauzele din spatele scăderii în greutate, categorizând-o ca intenţionată sau involuntară. Constatarea în acest caz a fost că femeile care au slăbit intenţionat aveau şanse cu 17% mai puţine să împlinească vârsta de 90 de ani. Cei care au slăbit neintenţionat aveau şi mai puţine şanse să slăbească, adesea din motive precum boală şi stres.
Descoperirea deschide un nou capitol în înţelegerea longevităţii: în loc să se concentreze pe pierderea în greutate, accentul se poate muta pe menţinerea unei greutăţi stabile. „În loc să ne concentrăm pe pierderea sau creşterea în greutate după vârsta de 60 de ani, va fi mai important să punem accent pe menţinerea greutăţii la cei care sunt în general sănătoşi”, admit cercetătorii, care spun că menţinerea unei greutăţi stabile este o strategie eficientă şi, în general, simplă pentru femei (dar nu numai) care îşi propun să trăiască mult timp.
Dar, deşi oferă informaţii valoroase, merită să reţineţi că studiul este de natură observaţională şi este posibil ca aceste concluzii să nu se aplice tuturor. Cercetătorii înşişi admit că bolile trebuie luate în considerare şi atunci când vorbim despre greutatea corporală.
Şi este esenţial să consultaţi profesioniştii din domeniul sănătăţii pentru sfaturi personalizate, deoarece circumstanţele individuale pot varia.
Citește pe alephnews.ro: STUDIU. Dietele vegane reduc riscul dezvoltării cancerului și a bolilor de inimă
Pentru cele mai importante ştiri ale zilei, transmise în timp real şi prezentate echidistant, daţi LIKE paginii noastre de Facebook!
Urmărește Mediafax pe Instagram ca să vezi imagini spectaculoase și povești din toată lumea!
Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.
Un bărbat a folosit vocea tatălui său decedat pentru a realiza un chatbot care să îi răspundă întrebărilor. Cum funcționează tehnologia
Lovitură de teatru: Dezvoltatorul de jocuri Gameloft închide studioul din Cluj. Toţi cei 136 de angajaţi sunt concediaţi
Urmează o nouă furtună financiară: Legendarul Warren Buffett deja şi-a pus deoparte aproape 200 de mld. de dolari
Oficial Direcţia Informaţii Militare: este un grad de probabilitate scăzut pentru o confruntare Rusia – NATO
Prima reacție milionarului Dorin Mateiu, bărbatul de 57 de ani care s-ar iubi cu Simona Halep! Ce zice „regele mezelurilor” de relație
PROSPORT.RO
Zanni, scandal cu mama lui Iancu Sterp! Acuzații dure, cu două săptămâni înaintea finalei Survivor All Stars de la Pro TV
GANDUL.RO
Ministrul Justiţiei: La sfârşitul lunii martie cred că SIIJ poate fi desfiinţată. "Această Secţie şi-a ratat rolul pe care l-ar fi putut avea"
ULTIMA ORǍ
vezi mai multe