- Home
- Ştiinţă-Sănătate
- LOS ANGELES, (09.03.2016, 16:33)
- Departamentul Life
- Home
- Politic
- Economic
- Social
- Externe
- Sănătate
- Sport
- Life-Inedit
- Meteo
- Healthcare Trends
- Economia digitală
- Angajat în România
- Ieși pe plus
- Video
Cele mai importante ingrediente pentru a combate îmbătrânirea
Celebra Sherry Ingraham, unul dintre cei mai importanţi dermatologi din SUA, oferă câteva recomandări în ceea ce priveşte tratamentul anti-îmbătrânire, cel mai important aspect de reţinut fiind folosirea unei creme cu protecţie solară, scrie one.ro.
1166 afișări
Cele mai importante ingrediente pentru a combate îmbătrânirea
"Dacă vă gândiţi la protecţie solară atunci acesta este cel mai important produs anti-îmbătrânire şi ar trebui să începeţi cât devreme!", spune Sherry.
Cu alte cuvinte, acum este momentul pentru a deveni mai familiarizat cu produsele de îngrijire a pielii, mai precis, cu ingredientele de pe etichetă cu rol cheie în acest proces.
Un ritual preventiv, stabilit încă de la 20 de ani, poate menţine aspectul sănătos al pielii şi după 30 de ani. Ingraham spune că este esenţial să includem în acest ritual o parte din ingredientele anti-îmbătrânire, de care fiecare femeie de peste de 30 de ani este obligatoriu să ştie.
ULTIMELE ȘTIRI
-
Prințul Harry se va întoarce în Marea Britanie luna viitoare. Care este motivul vizitei ducelui de Sussex
-
Delegaţie Hamas, aşteptată luni la Cairo pentru discuţii privind încetarea focului în Gaza
-
Biden a discutat duminică cu Netanyahu
-
Prinţul Paul al României prins în Malta. Proceduri de extrădare în curs
Cremă de protecţie solară cu SPF 30 sau mai mare
"Este imperativ să alegeţi o formulă cu spectru larg, cu SPF 30 sau mai mare. Recomand ca toţi pacienţii mei să folosească o cremă de protecţie sau fond de ten cu zinc. Este unul dintre cele mai importante ingrediente din produsele cosmetice", a declarat aceasta.
Alfa-hidroxi acidul (AHA)
Acesta este unul dintre cei mai importanţi ingredienţi care luptă cu ridurile şi care este folosit ca metodă de înfrumuseţare încă din cele mai vechi timpuri. Se găseşte sub mai multe forme, precum acid glicolic, acid citric, acid lactic, acid tartaric sau derivaţi din acizii de fructe. AHA este un exfoliant care îndepărtează celulele moarte şi le lasă pe cele noi la suprafaţă. Acest acid îmbunătăţeşte producţia de colagen şi creşte duritatea pielii, fără a cauza inflamaţii, măreşte capacitatea pielii de a rămâne hidratată şi îmbunătăţeşte aspectul pielii, scrie one.ro.
Antioxidanţii
Aceştia au un rol de bază în încetinirea procesului de îmbătrânire şi protejarea pielii. Din păcate, radicalii liberi produc un adevărat dezastru asupra colagenului şi elastinei tenului nostru. Sherry Ingraham recomandă un ser cu aproximativ 15-20% format din vitamina C, pentru a fi absorbit în mod corespunzător. Resveratrolul, pe care îl găsim în anumite vinuri roşii, este un antioxidant foarte mare.
De asemenea, consumul unor alimente care conţin antioxidanţi ne asigură o tinereţe fără bătrâneţe. Conform one.ro, acestea sunt unele dintre cele mai mai importante alimente cu antioxidanţi:
- ardeii roşii şi galbeni conţin carotenoide, care reduc ridurile
- avocado conţine o mare cantitate de vitamina B, care tratează iritaţiile şi roşeaţa tenului sensibil
- fructele de pădure au multă vitamina C, care protejează fibrele de colagen; vitamina C se mai găseşte în citrice, măceşe, pătrunjel, broccoli, roşii şi căpşuni
- vitamina E se găseşte în brânza proaspătă, nuci, seminţe, legume verzi
- strugurii roşii sunt o sursă bogată de flavonoide şi polifenoli, care păstrează sănătatea inimii şi calitatea pielii
- cartofii cruzi au o mare cantitate de cupru, care oferă strălucire pielii
- morcovii conţin beta-caroten şi protejează pielea de razele soarelui.
Citește pe alephnews.ro: Are Europa nevoie de arme nucleare? Macron e gata „să deschidă o dezbatere” privind apărarea solului european
Conținutul website-ului www.mediafax.ro este destinat exclusiv informării și uzului dumneavoastră personal. Este interzisă republicarea conținutului acestui site în lipsa unui acord din partea MEDIAFAX. Pentru a obține acest acord, vă rugăm să ne contactați la adresa vanzari@mediafax.ro.
Revoluţia Inteligenţei Artificiale a început: Pregătiţi-vă să vă salutaţi noii colegi de muncă roboţi. Nimic nu va mai fi la fel pe piaţa muncii
Lanţul românesc de restaurante ce se luptă cu giganţii KFC şi McDonald’s a facut 48 de milioane de euro anul trecut şi vrea să se extindă cu până la 50 de noi locaţii, inclusiv la nivel international
Oficial Direcţia Informaţii Militare: este un grad de probabilitate scăzut pentru o confruntare Rusia – NATO
BOMBĂ la Survivor! Cum a TRIŞAT Iancu Sterp cu ajutorul fratelui său! Descalificat înainte de finală?!
CANCAN.RO
Ministrul Justiţiei: La sfârşitul lunii martie cred că SIIJ poate fi desfiinţată. "Această Secţie şi-a ratat rolul pe care l-ar fi putut avea"
ULTIMA ORǍ
vezi mai multe
ŞTIRILE ZILEI
-
ieri, 23:15
CFR Cluj învinge cu 2-1 Sepsi OSK, în prelungiri, şi trece pe locul 2
-
ieri, 23:03
LIVE TEXT Războiul din Ucraina, ziua 795. Armata ucraineană a doborât nouă drone, ruşii au interceptat 17 drone / Doi ucraineni ucişi în Germania, un suspect rus a fost reţinut / Moscova ameninţă Occidentul cu un răspuns sever dacă îi sunt atinse activele